Owsianka ble. Tak twierdzi większość ludzi . Nic bardziej mylnego ! Owsianka może być pyszna , a w dodatku mega zdrowa dla naszego organizmu . Ja na przykład uwielbiam jadać owsiankę na śniadanie popijając ją kubkiem białej kawy bez cukru .
Oto kilka informacji,które znalazłam rozglądając się za wypowiedziami na temat owsianki . Zresztą zobaczcie sami ;
Ich wielką zaletą jest to, że:
Oto kilka informacji,które znalazłam rozglądając się za wypowiedziami na temat owsianki . Zresztą zobaczcie sami ;
Ich wielką zaletą jest to, że:
-Chronią przed nowotworami.
-Dbają o nawilżenie skóry.- -Łagodzą podrażnienia
-Odgrywają dużą rolę w profilaktyce i leczeniu miażdżycy.-Zapobiegają powstawaniu zakrzepów. - Zdrowe odżywianie warto wspomóc poprzez regularne spożywanie owsianki. Udowodniono bowiem, że owsianka zjadana codziennie zapewnia większą sprawność fizyczną i wytrzymałość. Jest uwielbiana przez kulturystów, biegaczy, kolarzy. Zajmuje trzecie miejsce w rankingu na najzdrowsze pokarmy świata. Posiada niski indeks glikemiczny i dużą wartość odżywczą. Ma niewiele kalorii, a równocześnie likwiduje uczucie głodu. Dlatego też warto jeść owsiankę.Ja osobiście polecam , a szczególnie taką z truskawkami i bananami ! <3 Smacznego !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz